Zašto EMS?

EMS trening - Poslednja reč tehnike u službi atraktivnog izgleda!

Pored višestruke efikasnosti u odnosu na trening u teretani, ključna prednost EMS treninga je ušteda vremena. Trening traje svega 20 minuta i tako je idealno prilagođen brzom tempu života koji sa sobom nosi moderno doba. Dva treninga nedeljno su sasvim dovoljna, a jedan EMS trening je zamena za čak četiri sata provedena u teretani! Rezultati EMS treninga vidljivi su već nakon 4-6 treninga.

Trenirajte po najvišim standardima!

Pored toga što smo sigurni da ćete se osećati moćno, bićete oduševljeni treningom i promenama koje ćete osetiti na sebi i svom telu nakon svakog susreta sa ovom revolucionarnom spravom i našim personalnim trenerima.



EMS trening u svrhu LEPOTE I IZGLEDA omogućava:

  • Gubitak viška kilograma i masnih naslaga
  • Oblikovanje struka, zadnjice i problematičnih regija
  • Poboljšava metabolizam
  • Učvršćuje kožu i tkivo
  • Tretira celulit
  • Poboljšava vitalnost
  • Reguliše način i navike ishrane


EMS trening u svrhu FITNESA I SPORTA omogućava:

  • Razvoj maksimalne snage
  • Razvoj i jačanje trbušnih mišića – six pack
  • Povećanje izdržljivosti
  • Rast mišića i povećanje mišićne mase
  • Ispravak mišićne neuravnoteženosti
  • Povećanje efikasnosti


EMS trening u svrhu ZDRAVLJA I REHABILITACIJE omogućava:

  • Popravlja držanje tela
  • Pomaže u otklanjanju bolova u leđima i kukovima
  • Popravlja kardiovaskularni sistem i cirkulaciju
  • Pomaže u procesu oporavka nakon povrede
  • Pomaže i asistira u postoperativnom procesu nakon ortopedskih operacija
  • Preventivno deluje u cilju izbegavanja ortopedskih operacija

EMS TRENING VS. OBIČAN TRENING U TERETANI

KRITERIJUM EMS TRENING TRENING U TERETANI
Praktičnost i ušteda vremena Samo 2 puta nedeljno 5-6 puta nedeljno
Posvećen, stručan i iskusan lični trener Uključen u EMS trening Dodatan trošak
Efektivnost treninga u odnosu na vreme za koje je mišić izložen naprezanju Do 30x efikasnije 1x
Utrošene kalorije nakon treninga 500kcal na treningu, između 4-6 sati 1200 kcal, između 24 i 48 sati do 4000kcal Do 400kcal
Predviđeni maksimalni broj otkucaja srca 120-130 185
Očekivani vizuelni rezultati nakon višestrukih treninga U proseku 4-6 treninga U proseku 15-25 treninga
Brzina gubitka težine i masnih naslaga Da Ne
Poboljšava metabolizam Da Ne
Brzina povećanja snage Do 3x brže 1x
Core trening i trening izdržljivosti Uvek Različitim vežbama
Ispravljanje mišićne neuravnoteženosti Da Ne uvek
Brzina rasta dubokih mišićnih tkiva Do 5x brže 1x
Rizik povrede mišića Veoma nizak Visok
Rizik povrede leđa Nema Visok
Opterećenje zglobova Nema opterećenja Postoji opterećenje
Tretman za povrede leđa i kukova Da Samo uz pomoć fizijatra
Pomoć u prevenciji ortopedskih operacija Da Ne
Pomoć u fazi oporavka nakon povrede Uvek Uglavnom ne

Kako Vam se ovo čini?

Kontaktirajte nas

Adresa Petra Drapšina 30, Novi Sad (Srbija)
Telefon 061/2-999-769